1

Недосыпание опасно при занятиях спортом

Ребенок и спортНесколько дней назад на конференции Американской академии педиатров, которая прошла в Новом Орлеане (США), ученые представили результаты интересного исследования.

Оказывается, недосыпание повышает риск получения травмы среди подростков, профессионально занимающихся спортом.

Вторым важным фактором риска оказался спортивный разряд: чем он выше, тем выше риск получить травму.

А вот такие показатели, как пол ребенка, количество тренировок и их продолжительность, частные тренировки и отношение к спорту значительного влияния на травмоопасность не оказали.

Мэтью Милевски, один из авторов, отметил, что ранее уже проводились подобные исследования, но они лишь подтверждали, что недостаток сна негативно влияет на способность ребенка воспринимать информацию, а также на мелкую моторику. О спортивных умениях и возможных травмах, связанных с недосыпанием, ученые раньше не задумывались.

Мамам на заметку

Если вашему ребенку не удалось избежать спортивной травмы, рекомендуем вам заглянуть в Интернет-магазин «МедТехДом». Здесь вы можете приобрести для маленького спортсмена фиксирующий налокотник и другие полезные товары для реабилитации после спортивной травмы.

Иллюстрация: FreeDigitalPhotos

Получайте свежие статьи на почту, как более 5000 читателей "Блоги Мам", и будьте в курсе всего самого интересного и полезного!

Ваш e-mail:
Теги:

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

1 комментарий

сначала новые
по рейтингу сначала новые по хронологии

Читаю и тут же вспоминается шоу Взвешенные и счастливые. Там тоже говорилось о недосыпании. Если человек не полноценно отдыхает, то он не может хорошо работать. И так же организм больше устает и не тратит энергию на сжигание жира, т.е. перестает худеть.