Началась осень, многие дети и взрослые, не привыкнув еще к холодной погоде, заболевают. Закалить свой организм и подготовить его к зиме помогут походы в русскую баню.
Нередко среди родителей возникают споры: можно ли вести ребенка в баню и, если да, то начиная с какого возраста?
Мы, в свою очередь, хотим вам напомнить, что на Руси — да и, чего говорить, в наше время! — в деревнях нет центрального водопровода и комфортных условий, к которым мы привыкли в городе. И единственная возможность принять «водные процедуры» для деревенских жителей и их детей — это баня. При этом, деревенские детишки зачастую гораздо здоровее своих городских сверстников. Опыт поколений нельзя сбрасывать со счетов.
С другой стороны, конечно, нельзя пренебрегать и мнением врачей. Прежде чем принять решение отвести ребенка в баню, обязательно запишитесь на прием к детскому доктору и узнайте, нет ли у вашего малыша противопоказаний для таких процедур. Обычно поход в баню необходимо отменить или отложить, при наличии следующих заболеваний у ребенка:
- патология центральной нервной системы,
- нарушение обмена веществ,
- эндокринные нарушения,
- острые инфекционные заболевания,
- повышенная температура.
Если врач разрешил вам отправиться в баню, то знакомство ребенком с этим местом стоит начинать постепенно. Во-первых, заходы в парную должны быть очень короткими — от одной минуты до трех минут максимум. На голове у ребенка — естественно, сухой! — должна быть войлочная или шерстяная шапочка. Разрешать ребенку забираться на высокие полки не нужно, слишком велик шанс получить тепловой удар.
Посещение собственной бани на даче или в деревне у бабушки — самый лучший для ребенка вариант. Так вы можете регулировать температуру в парной (например, отправиться в баню после папы, бабушки и дедушки, когда жар стоит уже не такой сильный). И, кроме того, вы можете быть на 100% уверены в том, что своя баня чистая и опрятная.
Если же вы запланировали поход всей семьей в городскую баню, то мы настоятельно рекомендуем серьезно отнестись к ее выбору и обязательно взять с собой чистые полотенца и шлепанцы.
Много интересного о бане и сауне можно прочитать на специальном портале, посвященном банной тематике «Сауна.ру».
Иллюстрация: Деточка