4

Старшим дошкольникам очень полезен дневной сон

Много копий сломано в обсуждениях воспитателями детских садов, медиками и родителями о том, до какого возраста детям необходим дневной сон. Нередко можно услышать от родителей, что малыш отказался от дневного сна в 3, а то и в 2 года. Врачи всегда настаивают на том, что детям 3-5 лет и даже старше очень полезно для здоровья спать днём.

Дневной сон

В недавнем исследовании докторов Университета Амхерст штата Массачусетс впервые показано в экспериментах как положительно влияет дневной сон на развитие умственных возможностей ребенка, усвоение предлагаемого для восприятия материала.


На первом этапе проводились тесты: участвовало 40 детей в возрасте около 6 лет, сон продолжался в среднем чуть более 1 часа. Этот этап показал, что спавшие днем дети лучше запоминают и справляются с визуально- пространственными задачами не только во второй половине дня после сна, но и на следующий день. И было показано, что увеличение длительности ночного сне не компенсирует нехватку сна дневного.

Что очень важно — каждого ребёнка сравнивали с самим собой, а не с другими детьми.

На втором этапе для углублённого изучения влияния дневного сна были использованы инструментальные методы исследования — учёные пригласили 14 других дошкольников, у которых в лаборатории сна записывали приборами биофизиологические изменения во время сна, и выводы на этом этапе также подтвердили, что дневной сон благотворно влияет на деятельность мозга малышей.

Источник фотографии: avivas.ru

Получайте свежие статьи на почту, как более 5000 читателей "Блоги Мам", и будьте в курсе всего самого интересного и полезного!

Ваш e-mail:

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

4 комментария

по хронологии
по рейтингу сначала новые по хронологии

Ах, а как полезен дневной сон ребенка маме....

Хм... Может быть и полезен. Никто не спорит. Теперь вопрос - а как уложить? Мой сын из тех, кто рано отказался от него. И пробовали многое уже. Единственное, что изредка удается - просто уложить отдохнуть и почитать (минут 10-15). Вспоминаю себя в садике - тоже не спала в сончас. За редким исключением. На ум не жалуюсь 😉

Моя старшая дочка перестала спать в 1,5 года, но учится лучше всех в классе :)

Мама на работе

Я до последнего боролась за дневной сон старшего сына, т.к. без передышки тяжело. но в 3,5 года стало тяжелее укладывать, чем прожить день без сна. Тем более, что вечером он стал укладываться за 5 минут и в 20-00 (на час раньше). Мальчик развитый )